Post Workout Nutrition

Um grande todo alimento refeição faz o trabalho muito bem, especialmente no contexto de um 4-5 refeições por dia do programa de nutrição. Como você se aproxima nutrição pós-treino vai depender muito de qual é sua meta em um determinado momento. Se o seu objetivo é ganhar massa muscular ou maximizar o treinamento de resistência ou desempenho esportivo, você pode abordá-lo diferentemente do que se estivesse em um programa de perda de gordura rigorosa.

Requisitos :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista